Category Archives: Réflexions hypnotiques

Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

régime paradoxal

Le régime paradoxal est le titre d’un ouvrage de Giorgio Nardone, thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique. « Le seul moyen de se débarrasser  à une tentation, c’est d’y céder ».   Oscar Wilde Le paradoxe des régimes est qu’ils sont efficaces mais qu’aucun ne fonctionne réellement. Et quand on arrive enfin à perdre du poids, cela ne dure pas dans […]

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De l’importance de la préparation mentale

Préparation mentale

Le dernier numéro du magazine Cerveau & Psycho traite de la préparation mentale des champions sportifs, au travers, notamment, de la préparation mentale. Les connaissances actuelles en Neurosciences nous permettent de comprendre en quoi cette préparation mentale est bénéfique et, surtout, comment elle peut être utile et efficace dans d’autres domaines. En effet, quand une personne imagine une action, il […]

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Sommes-nous libres de nos actions ?

Sommes-nous libres de nos actions ?

Suite à la lecture du livre de Michael S. Gazzaniga, Le libre arbitre et la science du cerveau, une réflexion s’impose à moi sur notre liberté d’entreprendre des actions. Avez-vous déjà eu le sentiment que vous agissiez contre votre volonté ? Que vos réactions ou comportements n’étaient pas vraiment conscients ? Que vous auriez préféré ne pas manger ces sucreries, fumer […]

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