Category Archives: Réflexions hypnotiques

La chenille qui voulait devenir papillon

Connaissez-vous l’histoire de la chenille qui voulait devenir papillon? C’est une magnifique histoire de transformation, de changement. C’est potentiellement votre histoire… Toute pratique de la thérapie (avec l’hypnose ou tout autre outil de changement) est sous-tendu par des théories, elles-mêmes fondées sur notre système de pensée, nos croyances. Pour ma part, après 3 ans de pratique et quelques centaines de […]

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Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

régime paradoxal

Le régime paradoxal est le titre d’un ouvrage de Giorgio Nardone, thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique. « Le seul moyen de se débarrasser  à une tentation, c’est d’y céder ».   Oscar Wilde Le paradoxe des régimes est qu’ils sont efficaces mais qu’aucun ne fonctionne réellement. Et quand on arrive enfin à perdre du poids, cela ne dure pas dans […]

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