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Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

régime paradoxal

Le régime paradoxal est le titre d’un ouvrage de Giorgio Nardone, thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique. « Le seul moyen de se débarrasser  à une tentation, c’est d’y céder ».   Oscar Wilde Le paradoxe des régimes est qu’ils sont efficaces mais qu’aucun ne fonctionne réellement. Et quand on arrive enfin à perdre du poids, cela ne dure pas dans […]

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Chevaucher son tigre

Tigre

La réalité n’est pas ce qui nous arrive, mais ce que nous faisons de ce qui nous arrive. Aldous Huxley Chevaucher son tigre, c’est un proverbe chinois qui illustre le fait de surmonter des obstacles qui paraissent, de prime abord, insurmontables. Comment? En se libérant de sa logique habituelle, en sortant de son cadre de référence, en se libérant des limites […]

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