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tania rosa graf praticienne hypnose saint michel
Tania-Rosa Graf, praticienne en hypnose ericksonnienne à Saint-Michel-l’Observatoire

Tania-Rosa Graf, praticienne en hypnose ericksonnienne à Saint-Michel-l’Observatoire

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Aujourd’hui, nous laissons la place à Tania-Rosa Graf, praticienne en hypnose ericksonnienne à Saint-Michel-l’Observatoire, dans les Alpes-de-Haute-Provence (04). Un charmant village situé entre Forcalquier et Apt, non loin de Manosque. Dans cet article, elle nous explique tout ce qu’il faut savoir pour mettre l’hypnose au service de vos objectif. Retrouvez-la sur son site internet : https://esprit-en-mouvement.fr     Qu’est-ce que l’hypnose ? L’état hypnotique est caractérisé par une détente profonde qui permet un travail de remise en équilibre psychique. On…

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Du bon usage de ses émotions

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Alors que le film Vice-Versa qui sortira sous peu aborde le sujet de la gestion des émotions, il parait intéressant d’en apprendre davantage sur ce sujet. Qui n’a jamais rêvé d’apprendre à maîtriser ses émotions ? Ne pas se laisser submerger et agir impulsivement ? Réagir de la meilleure façon possible dans toute situation nouvelle? Les émotions, comme les autres comportements, sont des apprentissages. Il est donc possible d’apprendre à les gérer et en tirer parti. Mais tout d’abord, qu’est-ce…

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viande en sauce
Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

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Le régime paradoxal est le titre d’un ouvrage de Giorgio Nardone, thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique. « Le seul moyen de se débarrasser d’une tentation, c’est d’y céder ». Oscar Wilde Le paradoxe des régimes est qu’ils sont efficaces mais qu’aucun ne fonctionne réellement. Et quand on arrive enfin à perdre du poids, cela ne dure pas dans le temps, même pire, souvent on reprend encore plus de poids qu’au départ. Pourtant, les tentatives de solutions afin de mincir sont légions,…

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les histoires en hypnose
Raconte-moi une histoire…

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Quand on aborde la technique de la construction des histoires en hypnose, je pense toujours à Milton Erickson qui, quand on lui posait la question de son métier, avait coutume de répondre : « Les gens viennent me voir, je leur raconte des histoires, et ils changent… » Raconter (et/ou écouter) des histoires est une activité qui se perpétue depuis la nuit des temps. En groupe ou seul, autour d’un feu ou assis confortablement dans un fauteuil, l’homme aime s’adonner à cette…

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C’est la semaine du cerveau !

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Fort de son succès des années précédentes, la prochaine édition de la semaine du cerveau se tiendra, dans plusieurs villes de France, du 16 au 22 mars 2015. Au programme : des conférences, débats, ateliers, expositions, projections de films… Des thèmes variés comme le cerveau et la musique, la dépression, l’autisme… Dans des lieux comme la cité des Sciences et de l’Industrie, l’INSERM, La Pitié-Salpêtrière… Curieux du fonctionnement cérébral ? Envie d’en apprendre plus sur les mécanismes de cet incroyable…

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hypnose magique
Le mythe de la séance d’hypnose magique

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A l’heure du réveillon où les enfants attendent sagement l’arrivée du Père Noël, la question des mythes est plus que d’actualité. Et si il y en a un en hypnose qui est bien enraciné dans l’esprit des gens, c’est bien le mythe de la séance d’hypnose magique ! Mais alors, me direz-vous? N’est-il vraiment pas possible de régler les problématiques sur lesquelles on souhaite progresser en une seule et unique séance ? Excepté des cas exceptionnels de personnes ayant besoin…

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magic on the moonlight
Magic in the Moonlight ou quand Woody Allen fait du recadrage de croyances

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Tout est croyance. Avez-vous vu Magic in the Moonlight, le dernier film de Woody Allen? Stanley (Colin Firth) est un prestidigitateur de grande renommée, qui a également pour spécialité de démasquer les « escrocs du monde occulte » (voyants, télépathes…). Engagé pour démasquer la jolie Sophie (Emma Stone), une médium soupçonnée de profiter de la crédulité d’une riche famille pour mieux les arnaquer, il va découvrir un nouveau monde, celui de l’irrationnel. D’un point de vue psychologique, Stanley est un cartésien qui croit…

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La chenille qui voulait devenir papillon

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Connaissez-vous l’histoire de la chenille qui voulait devenir papillon? C’est une magnifique histoire de transformation, de changement. C’est potentiellement votre histoire… Toute pratique de la thérapie (avec l’hypnose ou tout autre outil de changement) est sous-tendu par des théories, elles-mêmes fondées sur notre système de pensée, nos croyances. Pour ma part, après 3 ans de pratique et quelques centaines de séances, une vision de la thérapie commence à prendre forme dans mon esprit et j’aimerai en partager un aspect avec…

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Colloque Hypnoses 2013 – Pierre-Alain Perez – Hypnose et corps de guerres

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En septembre 2013 s’est tenu pour sa première édition, le Colloque Hypnoses 2013, organisé par l’ A.R.C.H.E. A cette occasion, une dizaine d’intervenants (Martine Tual, Jean Dupré, Jean-Michel Gurret, Daniel Goldschmidt…), ainsi que deux invités de prestige, Jan Kounen et Thierry Janssen, ont abordé des thématiques liées à leur domaine et à l’hypnose (hypnose et créativité, hypnose et Alzheimer, états modifiés de conscience…). Parmi ces conférences présentées façon TED, Pierre-Alain Perez, hypnothérapeute, coach et formateur à l’ A.R.C.H.E, président de l’association Les Hypnos…

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