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Auteur : Céline

Du bon usage de ses émotions

Du bon usage de ses émotions

Alors que le film Vice-Versa qui sortira sous peu aborde le sujet de la gestion des émotions, il parait intéressant d’en apprendre davantage sur ce sujet. Qui n’a jamais rêvé d’apprendre à maîtriser ses émotions ? Ne pas se laisser submerger et agir impulsivement ? Réagir de la meilleure façon possible dans toute situation nouvelle? Les émotions, comme les autres comportements, sont des apprentissages. Il est donc possible d’apprendre à les gérer et en tirer parti. Mais tout d’abord, qu’est-ce…

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Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

Le régime paradoxal, prescription de tâche selon Nardone

Le régime paradoxal est le titre d’un ouvrage de Giorgio Nardone, thérapeute en thérapie brève systémique et stratégique. « Le seul moyen de se débarrasser d’une tentation, c’est d’y céder ». Oscar Wilde Le paradoxe des régimes est qu’ils sont efficaces mais qu’aucun ne fonctionne réellement. Et quand on arrive enfin à perdre du poids, cela ne dure pas dans le temps, même pire, souvent on reprend encore plus de poids qu’au départ. Pourtant, les tentatives de solutions afin de mincir sont légions,…

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Raconte-moi une histoire…

Raconte-moi une histoire…

Quand on aborde la technique de la construction des histoires en hypnose, je pense toujours à Milton Erickson qui, quand on lui posait la question de son métier, avait coutume de répondre : « Les gens viennent me voir, je leur raconte des histoires, et ils changent… » Raconter (et/ou écouter) des histoires est une activité qui se perpétue depuis la nuit des temps. En groupe ou seul, autour d’un feu ou assis confortablement dans un fauteuil, l’homme aime s’adonner à cette…

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C’est la semaine du cerveau !

C’est la semaine du cerveau !

Fort de son succès des années précédentes, la prochaine édition de la semaine du cerveau se tiendra, dans plusieurs villes de France, du 16 au 22 mars 2015. Au programme : des conférences, débats, ateliers, expositions, projections de films… Des thèmes variés comme le cerveau et la musique, la dépression, l’autisme… Dans des lieux comme la cité des Sciences et de l’Industrie, l’INSERM, La Pitié-Salpêtrière… Curieux du fonctionnement cérébral ? Envie d’en apprendre plus sur les mécanismes de cet incroyable…

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Le mythe de la séance d’hypnose magique

Le mythe de la séance d’hypnose magique

A l’heure du réveillon où les enfants attendent sagement l’arrivée du Père Noël, la question des mythes est plus que d’actualité. Et si il y en a un en hypnose qui est bien enraciné dans l’esprit des gens, c’est bien le mythe de la séance d’hypnose magique ! Mais alors, me direz-vous? N’est-il vraiment pas possible de régler les problématiques sur lesquelles on souhaite progresser en une seule et unique séance ? Excepté des cas exceptionnels de personnes ayant besoin…

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Magic in the Moonlight ou quand Woody Allen fait du recadrage de croyances

Magic in the Moonlight ou quand Woody Allen fait du recadrage de croyances

Tout est croyance. Avez-vous vu Magic in the Moonlight, le dernier film de Woody Allen? Stanley (Colin Firth) est un prestidigitateur de grande renommée, qui a également pour spécialité de démasquer les « escrocs du monde occulte » (voyants, télépathes…). Engagé pour démasquer la jolie Sophie (Emma Stone), une médium soupçonnée de profiter de la crédulité d’une riche famille pour mieux les arnaquer, il va découvrir un nouveau monde, celui de l’irrationnel. D’un point de vue psychologique, Stanley est un cartésien qui croit…

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La chenille qui voulait devenir papillon

La chenille qui voulait devenir papillon

Connaissez-vous l’histoire de la chenille qui voulait devenir papillon? C’est une magnifique histoire de transformation, de changement. C’est potentiellement votre histoire… Toute pratique de la thérapie (avec l’hypnose ou tout autre outil de changement) est sous-tendu par des théories, elles-mêmes fondées sur notre système de pensée, nos croyances. Pour ma part, après 3 ans de pratique et quelques centaines de séances, une vision de la thérapie commence à prendre forme dans mon esprit et j’aimerai en partager un aspect avec…

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Colloque Hypnoses 2013 – Pierre-Alain Perez – Hypnose et corps de guerres

Colloque Hypnoses 2013 – Pierre-Alain Perez – Hypnose et corps de guerres

En septembre 2013 s’est tenu pour sa première édition, le Colloque Hypnoses 2013, organisé par l’ A.R.C.H.E. A cette occasion, une dizaine d’intervenants (Martine Tual, Jean Dupré, Jean-Michel Gurret, Daniel Goldschmidt…), ainsi que deux invités de prestige, Jan Kounen et Thierry Janssen, ont abordé des thématiques liées à leur domaine et à l’hypnose (hypnose et créativité, hypnose et Alzheimer, états modifiés de conscience…). Parmi ces conférences présentées façon TED, Pierre-Alain Perez, hypnothérapeute, coach et formateur à l’ A.R.C.H.E, président de l’association Les Hypnos…

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Changement de comportements

Changement de comportements

En grandissant, nous mettons en place des comportements, liés à nos croyances et représentations du monde, qui déterminent notre personnalité. Heureusement, grâce à la plasticité cérébrale (votre cerveau est comme une pâte à modeler que l’on peut modifier) rien n’est figé ! Parfois, suite à un apprentissage, le cerveau installe des comportements pour pallier à une situation, qui plus tard, ne sont plus utiles et ne correspondent plus à nos envies. Ces comportements sont devenus automatiques, inconscients et nous aimerions nous…

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